太极拳

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太极拳

 

太极拳是祖国传统文化宝库中的一枝奇葩。太极之理即阴阳相互对立、相互统一满对称和谐之形,波浪节奏之姿,轻沉兼备之态,气势磅礴之势,外示安逸之神,给人以潇洒而浑厚、轻灵而凝重、舒展而紧凑、庄重而活泼、情景交融的意境之美感。长期练习太极拳不仅能全方面调养人体神经、内脏、骨骼、肌肉等机体功能,更能从太极阴阳的韵律之中陶冶性情,从中得到心志和精神上的调整,修炼出沉着冷静等良好的品格和气质。

太极拳,既属武术就不失其技击格斗之作用。它以静制动,以不变应万变、以柔克刚,所谓“四两拨千斤”者,乃属此类上乘功夫也。

 

训练内容:太极拳桩法基本功、学习拳术、剑术套路、(陈式太极拳、和式赵堡太极拳、24式太极拳、42式太极拳、32式太极剑、42式太极剑)太极大杆、太极推手、散手和防身应用。

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